Rokitnik jest krzewem, który rośnie na terenach północnej Europy i Azji. Jego owoce są bardzo bogate w składniki odżywcze, w tym witaminy A, C, E, K, witaminy z grupy B, wapń, fosfor, żelazo, magnez, potas, miedź, cynk, mangan oraz kwasy omega-3, omega-6 i omega-9.
Właściwości soku z rokitnika
Sok z rokitnika ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym:
- wzmacnia odporność organizmu
- działa przeciwzapalnie
- chroni przed chorobami serca i układu krążenia
- obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi
- poprawia wzrok
- dba o skórę, włosy i paznokcie
- wspomaga odchudzanie
- oczyszcza organizm z toksyn
- poprawia trawienie
- łagodzi objawy przeziębienia i grypy
Sok z rokitnika, a odchudzanie
Sok z rokitnika może być pomocny w odchudzaniu, ponieważ zawiera dużo błonnika pokarmowego, który pomaga w utrzymaniu sytości i zapobiega napadom głodu. Sok z rokitnika zawiera również składniki, które pomagają przyspieszyć metabolizm i spalać tłuszcz.
Sok z rokitnika dawkowanie
Zalecane dzienne spożycie soku z rokitnika to około 100 ml. Sok z rokitnika można pić na czczo, w trakcie posiłku lub po posiłku.
Sok z rokitnika na czczo
Picie soku z rokitnika na czczo może być szczególnie korzystne dla zdrowia. Sok z rokitnika na czczo pomaga oczyścić organizm z toksyn, poprawić trawienie i wzmocnić odporność.
Gdzie można kupić sok z rokitnika
Sok z rokitnika można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, w aptekach oraz w niektórych supermarketach.
